Te proponemos un método de entrenamiento cruzado, con base CROSSTRAINING,a diferentes intensidades y con el objetivo de lograr RESISTENCIA A LA FUERZA, ENTRENAMIENTO DE FUERZA, llevado a cabo en sesiones de entrenamiento GLOBAL.
GLOBALFIT consta de 7 BLOQUES DE EJERCICIOS:
* Flexibilidad, Autocargas; Gimnásticos , Olímpicos , Balón funcional, Hexagonales , Kettelbell.
* Utilizamos movimientos integrados con un objetivo FUNCIONAL, a diferentes Intensidades, SIEMPRE BAJO UNA SEGURIDAD TÉCNICA REAL.
* Obtendrás una mejora GLOBAL de tus Capacidades Físicas Condicionales y Coordinativas.
El ser humano se ha desarrollado a lo largo de los años en unas condiciones medioambientales concretas .
Estas condiciones diseñaron su genoma ,su alimentación , y el hecho de tener que estar en continuo movimiento para poder sobrevivir , han hecho que , actualmente , la forma en la que nos movemos sea también resultado de la evolución de nuestros antepasados .
Natural evolution Training es un entrenamiento basado en los movimientos básicos que el ser humano ha desarrollado durante la mayor parte de su historia .
Natural Evolution Training tiene como objetivos : recuperar patrones básicos de movilidad
Disminución del porcentaje de grasa
Mejorar tus capacidades y habilidades físicas y coordinativas
Recuperar el funcionamiento correcto de tu amplitud articular así como de tu columna , corrigiendo errores posturales , y mejorando posibles dolores .
Trabajaremos en alta intensidad , trasladándote a los movimientos que nos han llevado a evolucionar como el ser humano que conocemos actualmente .
ÚNETE A NOSOTROS !!!! SE EVOLUTION !!
BE LOFT TRAINING!!!??
Muchos de vosotros pensáis que eso de acudir a una clase libre , es un poco una pérdida de tiempo. Efectivamente , nuestras clases dirigidas molan y además intentamos que sean lo más divertidas, intensas, efectivas y variadas posibles .
Sin embargo, a veces , no nos da tiempos trabajar todos aquellos aspectos que nos gustaría, y por ello hemos abierto los OPEN BOX
